身體是否健康和水質(zhì)聯(lián)系很大,據(jù)水質(zhì)檢測機構(gòu)專家多年致力于飲用水的研究,以為飲用水最根本的原則就是潔凈,也就是說水中有必要沒有對身體有害的毒素、漂浮物。我國的自來水供應系統(tǒng)能夠根本到達衛(wèi)生規(guī)范。在此基礎上,水質(zhì)的軟硬是最值得重視的一個重要目標。
1.什么是軟水、硬水?
咱們把水中含有的鈣鎂離子總濃度用“硬度”這個目標來衡量。每升水中含有相當于10毫克的氧化鈣為1度,硬度低于8度為軟水,高于8度為硬水。
2.硬水好還是軟水好?
首要了解一下鈣鎂離子與人體健康的聯(lián)系。鈣鎂離子是人體每天必需的營養(yǎng)素,如果水有必定硬度,經(jīng)過飲水就能夠彌補必定量的鈣鎂離子。長時間服用軟水的人,則需求經(jīng)過其他途徑彌補。
水質(zhì)檢測專家以為,其實水的硬度太高和太低都不好,由于水的硬度和一些疾病有密切聯(lián)系。查詢發(fā)現(xiàn),在水硬度較高區(qū)域心血管疾病發(fā)病率較低。我國飲用水規(guī)則的規(guī)范是不能超過25度,最適合的飲用水的硬度為6~10度。
軟硬VS口感:水的口感與軟硬也有聯(lián)系,多數(shù)礦泉水硬度較高,所以使人感到清新可口,而軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶,沖咖啡,口感將受到影響,所以,喝茶時尤其是喝綠茶時最好用軟一點的水來沖泡。
軟硬VS身感:用軟水洗完澡后會感到身體嬌嫩潤滑,用硬水就是普通的效果。
水的酸堿同時也是水質(zhì)好壞的重要因素,水質(zhì)檢測專家介紹,依據(jù)科學依據(jù)好水最好是弱堿性的,現(xiàn)在的水多數(shù)不能到達這個要求,規(guī)范的飲用水的酸性應該是7.0-7.5之間。